対自核

セラピーの一環としての自分語り

睡眠

休みの朝は....

休日の朝に早起きができなくなってきた。休みなんだから別に早く起きなくても いいだろうと言われそうだが、悲しいかな連休ではないので、油断しているとあっと いう間に休みが終わってしまうため、なるべく早く起きてやりたいこと、しなければ いけないこと…

首が痛いとても痛い

寝違えてしまったのである。 それも完治する前にまた...っていうね。懲りないというかなんというか....コリはある んですけどね、などとくだらないことくらいしか哀しくて浮かばないっす。 さて、首を回すと痛いというのはクルマの運転にとって致命傷に近い…

ASMRは良い

突然で申し訳ないが、ASMRはいいぞ。 ASMRで検索するとたいてい何やらいかがわしい系のサムネとか出てくると思うの だが、そういうのではないのだ。いや、そっち系を否定するわけではけっしてなく、 そっち系の人はしっぽりと癒されて欲しい。癒しはいいこと…

夢を見る。 定期的に同じような夢を見る。 電車に乗っている。かなり高いところを走っているようで、車窓から街並みを見下ろしている。 気が付くと服を着ていない。これはマズイことになった。もうすぐ駅に着いてしまう。 それまでに何とかしないと・・・・…

寝られない

病んでるせいなのか加齢のせいなのか、定期的に何をどうしても寝られなくなる時期がいきなりやってくる。最近はちょっと身体の調子が悪いせいもあって、21時くらいに寝て5時に目が覚めるといったもはや余生を送るジジィのような生活をしている。さすがに夜中…

休みが終わる夜

僕が学校に通っていたころは、土曜日は休みではなく、半日授業があった。もちろん、弁